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​変化を乗りこなす！ラーニングとアンラーニングの技術（第2回）​「捨てるべき知識」が分からず成長が止まっていませんか？アンラーニングを阻むメンタルモデルを意識化し、K-D-Fモデル（Keep-Discard-Find）であなたのスキルを徹底棚卸し。何を残し、何を捨て、何を学ぶか？効率的な自己変革の具体的な3ステップと「4つの質問」を公開。

​【心のゆとり最優先】頑張りすぎに疲れたあなたへ。「優しいタイム・ミニマリズム」入門。思考・義務感などの時間の固定費を減らし、80点主義で自分を追い詰めない、心地よい時間の哲学をご紹介。

人生を豊かにする学び方へ！「リスキリングが活きない」と感じるあなたへ。古い成功体験を手放し、新しい知識をスムーズに定着させる**「アンラーニング」**の技術を解説。変化の時代を軽やかに生き抜き、キャリアと人生の可能性を広げるための必須スキルと、今日からできるアクションプランを紹介します。

​日本の働き方変革の戦略。Z世代の価値観（WLB/社会貢献）に対応する企業の「新しい契約」とは？世代間ギャップを**「共創の力」に変える対話術と、AI時代の「主体的キャリア」**を深掘りします。

nariです🙋2025年11月1日 公開なぜ「時間のミニマリズム」が今必要なのか？「部屋は片付いたのに、心は忙しいまま」──そんな違和感を抱えていませんか？ その原因は、あなたの時間を静かに奪っている「時間の固定費」にあるかもしれません。こ...

​【ミニマリスト上級編】モノを減らした先にある「創造」のステージへ。「活かす」から「人生をデザインする」へ進化する方法を解説。行動の最適化、心の余白の活かし方、消費から創造への転換で、あなただけの価値を生み出す究極のミニマリズムを公開

​断捨離の次はどうする？「モノを減らす人」から「人生をデザインする人」へ。モノ・時間・お金・人間関係といった見えない資源を活かし、選択の質を上げる中級ミニマリストの実践法を解説。FIREやQOL向上につながる秘訣も紹介！

毎日が退屈・モヤモヤするあなたへ。心理学と脳科学に基づく「好奇心の育て方」を解説。ドーパミンによる幸福感、内発的動機づけ、レジリエンスを高める実践3ステップ（無目的インプット、なぜの言語化、小さなアウトプット）で、停滞した人生を打破し、豊かな未来を拓く自己投資を始めましょう！

​「サステナブル」はもう他人事じゃない！ あなたの毎日と未来が豊かになる本当の意味を解説。心が満たされ、幸せが長続きするサステナブルな生き方とは？ 今日からできる簡単な5つの行動と、注目の食生活もご紹介します。未来を変える一歩を踏み出しましょう！

心が重いと感じていませんか？「カタルシス」とは、溜まった感情を解放し、心を浄化する作用です。この記事では、感動する作品に触れたり、信頼できる人と話したりするなど、誰でも簡単にできるストレス解消法を解説します。心を軽くする秘密を知って、より豊かな毎日を送りましょう。