豊かな人生へ 🌿 健康ハック：体が勝手に動き出す「ついで習慣」の作り方
「運動が続かない」と悩んでいませんか？広島から心地よい未来をデザインするnariが、お風呂上がりのバスマット片付けとセットで行う「ついで習慣」の極意を伝授。ハードルを極限まで下げて脳を味方につければ、体も心も軽くなります。自分を整え、穏やかな毎日を過ごすヒントをお届けします。
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豊かな人生へ 心地よい未来を創る「nari流ライフハック」
「毎日忙しくて自分のことが後回し…」そんなあなたへ。広島から「心豊かな暮らし」をデザインするnariが、1年かけて実践し心身が軽くなった4つの習慣をお届けします。お風呂上がりのストレッチや2,000円投資ルールなど、今すぐ始められるライフハックで心地よい未来を一緒に作りませんか？
豊かな人生へ 「今さら」を「今から」へ nariの挑戦の記録
「今さら」と諦めていませんか？将来への不安でいっぱいだったnariが、ブログを通じて見つけた「今から」始める豊かな暮らしへの道しるべ。広島から、お金の学びと平和への願いを等身大の言葉で綴ります。一歩踏み出したいあなたの心に寄り添う、挑戦の記録です。
豊かな人生へ 【WordPress】URLをリンクに変える方法。ブログを読みやすく整えるコツ
WordPressでURLをスマートなリンクに変えませんか？初心者向けの操作手順と、作業を楽にする「パターン機能」を丁寧に解説します。忙しい50代の今から始めるブログのお手入れ。60歳からの豊かな人生を見据えて、心地よいゆとりをデザインしましょう。
豊かな人生へ 【実録】50代ブログ開設の罠！「控えたはずのパスワードが通らない」絶望を救ったもの
50代でブログを始めた私が、WordPressのパスワードが通らず絶望した体験談。原因や対処法、ロリポップの電話サポートに救われた実話を紹介。設定が不安な50代へ向けたアドバイスもまとめています。
豊かな人生へ 足首を緩めて、深く眠る。心地よい巡りを作る夜の養生
足の冷えで眠れない方必見。靴下を履いて寝るのが実は逆効果？快眠の鍵は「足首」にありました。生理学に基づいた深部体温の下げ方や、レッグウォーマーの選び方、3分の足首ケアを解説。心地よい眠りで豊かな人生をデザインしましょう。
豊かな人生へ 🏛️ 【習慣シリーズVol.5】人生を「完成」させる。習慣を文化に変える「振り返り」と「継続」の極意
習慣化の極意は「努力」を「文化」に変えること。本記事では、ハーバード式振り返り術や挫折を防ぐif-thenプランニングなど、習慣を一生モノにする具体的な技術を解説します。全5回シリーズの集大成。自分らしい豊かな人生を、ここから共に歩み始めましょう。
豊かな人生へ ⏳ 【習慣シリーズVol.4】お金と時間の自由を手に入れる！「生産性」と「資産形成」のミニマル習慣
時間がない・お金が貯まらない悩みを解決する「生産性」と「資産形成」のミニマル習慣を解説。ディープワーク、1-3-5ルール、先取り貯蓄、価値ベース支出で、時間とお金の自由を手に入れる方法が分かります。
豊かな人生へ 🤝【習慣シリーズVol.3】人生の幸福度は“人間関係”で決まる！つながりと環境を整えるシンプル習慣
人生の幸福度を左右する「人間関係」と「環境」を整える現実的な習慣を解説します。ハーバード大学の研究に基づき、相手の良いニュースへの反応のコツや無理のない境界線の引き方、SNS通知の断捨離など、今日から誰でもできる3つのステップを紹介します。
豊かな人生へ ☀️【習慣シリーズVol.2】前向きな人の秘密：科学が証明するポジティブ思考にする3つの作り方
ポジティブ思考は才能ではなく後天的な「スキル」です。本記事では、脳の「ネガティビティ・バイアス」を克服し、前向きな思考を作る3つの科学的習慣（名付け・リフレーミング・自己慈悲）を解説。ストレスに強く、しなやかな心（レジリエンス）を手に入れるための実践ガイドです。