nariです🙋
2024年5月18日 更新
日頃 自分を見つめ直す事ってありますか？
仕事などで見直す事はあっても、人生において 見つめ直す事はなかなか無いと思います。自分を見つめ直す時は、人生で大きいな事が、起きた時です。
自分を見つめ直そうと思ったときが、チャンスの時でもあります❗
私も この先の未来に不安を感じ始めた頃から、自分を変える為に見つめ直し、豊かな人生を目指し勉強を継続中です。
小さな変化で大きいな結果を出せる為にも、以下の
４項目を、キッカケにしてもらいたいと思います😊
難しく考えずリラックスした状態で、無理なくで試して見て下さいね🙂
＝ もくじ ＝
１、自分を見つめ直す メリット
自分を見つめ直すことは、心の奥深くにある「自分らしさ」を再発見する事で、安心感と自信が自然と湧き上がります。自分だけの現実的な目標を設定することで、成功への道が一層明確になり、達成の喜びが手に取るように感じられるでしょう。
自分らしい意思決定をする力が育ち、それに伴い責任感も強くなります。そして、再び 不安や悩みが出た時、自分に合った解決策やストレス対処法が、自然に出来る様になります。自分を見つめ直すことで、私たちはより人間らしく、より豊かな心で毎日を過ごす事ができるのです。
２、まず初めに時間の観点を変えてみる
毎日の忙しさに追われる中で、「やりたいこと」に時間を見つけるのは難しいですよね。効果的な時間管理の鍵は、日常の習慣を理解し、それらを計画に取り入れることです。「やるべきこと」と「やりたいこと」を区別し、スケジュールを設定します。家事や買い物など、どんな小さなタスク(=やるべきこと)も計画に入れましょう。もし予定が狂ってしまったら、スケジュールを調整することで、大切な「やりたいこと」に時間を使えるようになり、あなたの１日に余裕な時間が増えます。増える事で見つめ直し時間も増えてきます。
３、自分の事を紙に書き出す
自分の事に関して雑用紙とかチラシの裏でも良いので、あなたのプラス面 マイナス面 最近嬉しかった事 悲しかった事 昔の自分の事など、書き出してみて書いた事を、リラックスした状態で客観的な目線で見つめ直し下さい。そうする事で、今の自分がどの様な状態であり、今と昔の自分の違いが見えてくると思います。
４、他の人との違いを比べてみる
紙に書き出した事を参考に、複数人との違いを比べてみるのも良いでしょう。家族 親戚 親友 ネットあらゆる人の話や情報を聞いたり 調べたりしてみましょう。あなたの視野が広がる事で、気持ちに変化が生まれ 考え方も変わっていきます。
下記の記事は、古い知識や価値観を見直し、新しい学びに置き換えることで、変化に対応し成長するための方法を記事にしたものです。参考までに読んでみて下さい🙂
まとめ
最後まで読んでもらい有難うございます🙇
あなたのサポートが、できる様にガンバっていきたいと思いますので、応援📣ヨロシクお願いします😀
